在2022年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2334 千卡
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脂肪: 56.12克 | 蛋白质: 128.12克 | 碳水物: 321.80克.
早餐: 兵王的炊事班 全麦奶酪夹心欧包🍞. 午餐: 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 清炒娃娃菜🥬, 炒鸡蛋, 型味逻辑 纯燕麦片. 晚餐: 花生油, 鸡（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）, 花生油, 炒土豆丝, 鸡腿（不吃皮）, 鸡（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. 小食/其他: 北欧海盗帝国 乳清蛋白粉（水蜜桃味🍑）, 西瓜, 圣女果. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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