在2022年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
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84.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3044 千卡
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脂肪: 71.30克 | 蛋白质: 269.57克 | 碳水物: 320.17克.
早餐: Amix Batido Proteina, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras. 午餐: Arroz Blanco, Hacendado Solomillo de Pavo. 晚餐: Almendras, Uva, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Atún Natural, Casa Ametller Base de Pizza. 小食/其他: Almendras, Mercadona Nuez Natural , Huevo, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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