在2022年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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736 千卡
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脂肪: 16.81克 | 蛋白质: 73.00克 | 碳水物: 74.88克.
早餐: Manzana Golden, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Bulk Powders Pure Whey Isolate. 午餐: Manzana Golden, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino, Zanahoria, Tomates, Mercadona Lechuga Iceberg. 晚餐: Carrefour Crema de Verduras Mediterráneas, El Corte Inglés Almendras Marcona Crudas, Manzana Golden, GutBio Verduras al Estilo Provenzal, Setas de Ostra, Pescanova Lomos de Merluza. 小食/其他: Aldi Pechuga de Pavo Cocida. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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