在2022年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2333 千卡
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脂肪: 39.49克 | 蛋白质: 170.30克 | 碳水物: 307.83克.
早餐: 煮熟的鸡蛋白, 蒸红薯. 午餐: 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 红烧冬瓜, 九鲤湖 黑麦荞麦面（半干面）. 晚餐: 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 红烧冬瓜, 鸡腿（不吃皮）, 九鲤湖 黑麦荞麦面（半干面）. 小食/其他: 圣女果, 苹果, 日加能 全麦欧包（麦香提子味）🍞, 北欧海盗帝国 乳清蛋白粉（水蜜桃味🍑）, 旺旺 旺仔小馒头, 香蕉. 更多的......
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稳定体重
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