在2022年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2950 千卡
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脂肪: 89.50克 | 蛋白质: 216.56克 | 碳水物: 310.90克.
早餐: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras, Carrefour Pan de Centeno con Semillas de Sésamo y Amapola, Huevo, Amix Batido Proteina. 午餐: Barilla Espaguetis Integrales, Huevo, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Lomo de Cerdo , Ternera Magra. 晚餐: Barilla Espaguetti, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Berenjena. 小食/其他: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Leche Semidesnatada, Anacardos Tostados en Seco, Manzanas Fuji, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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