在2022年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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48.1 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1948 千卡
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脂肪: 118.56克 | 蛋白质: 122.58克 | 碳水物: 100.41克.
早餐: 明治 (Meiji) 巧克力95%, 星巴克 (Starbucks) 摩卡杏仁捲, 義美 桂圓核桃糕, 花生, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 黑咖啡. 午餐: 明治 (Meiji) 巧克力95%, 星巴克 (Starbucks) 摩卡杏仁捲, 三立 乳兒米餅, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 洋菇, 花椰菜, 黑咖啡, 高麗菜. 晚餐: 21風味館 香草烤雞腿, 7-11 巧克力小泡芙. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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