在2022年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2906 千卡
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脂肪: 83.45克 | 蛋白质: 256.85克 | 碳水物: 271.39克.
早餐: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras, Amix Batido Proteina. 午餐: Hacendado Solomillo de Pavo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Boniato, Patata. 晚餐: Hacendado Aguacate, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Hacendado Tortillas de Trigo , Sazonador para Fajitas, Aceite de Oliva. 小食/其他: Barilla Espaguetti, Patata, Huevo, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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