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tutu1978的日记, 2022年11月2日

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61.6 公斤 最近减少: 25.6 公斤.    还有: 4.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月2日:
2301 千卡 脂肪: 104.85克 | 蛋白质: 132.32克 | 碳水物: 208.61克.   早餐: 蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片-比利時可可, THE VEGAN樂維根 無糖豆漿, 即溶咖啡(咖啡粉). 午餐: 一日樂食 雞肉捲餅, 一日樂食 鱸魚低碳餐. 晚餐: 肯德基 (KFC) 青花椒香麻脆雞, 肯德基 (KFC) 雙色轉轉QQ球, 肯德基 (KFC) 青花椒香麻咔啦雞腿堡, 肯德基 (KFC) 原味蛋撻. 更多的......
1953 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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