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_Margo_13_的日记, 2022年11月2日

在2022年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
59.3 公斤 最近减少: 0.7 公斤.    还有: 7.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月2日:
1154 千卡 脂肪: 27.80克 | 蛋白质: 78.13克 | 碳水物: 155.75克.   早餐: Dr Korner Хлебцы Хрустящие, Яйцо Куриное, Магнит Хурма, ЭГО Творог 9%. 午餐: Dr Korner Хлебцы Хрустящие, Баклажаны Гриль, Цветная Капуста, Морковь, Свеклы, Горбуша. 晚餐: Dr Korner Хлебцы Хрустящие, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Горбуша, Dr Korner Хлебцы Хрустящие, Свеклы, Морковь, Цветная Капуста. 小食/其他: Магнит Хурма, Dr Korner Хлебцы Хрустящие. 更多的......
1756 千卡 运动: 钢管舞 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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