在2022年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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54.6 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1396 千卡
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脂肪: 58.15克 | 蛋白质: 87.12克 | 碳水物: 130.06克.
午餐: Chicken (Breaded and Fried) , Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten), Stir Fried Vegetables, Fried Egg with Fat, White Rice. 晚餐: Cooked Broccoli (from Fresh), Goji Berries 枸杞子 gou3qi3zi3, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Braised), Dried Jujube 红枣, Longans 龙眼 "桂圆", Figs, White Rice, MisoSp(ChiYam淮山,SolSeal玉竹,CodonopsisRt党参,ChiAngelicaRt当归?). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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