在2022年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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50.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1479 千卡
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脂肪: 37.57克 | 蛋白质: 60.79克 | 碳水物: 189.04克.
早餐: Plátano, Hacendado Galletas Tostadas , Pompadour Delgaxan, Granja San Francisco Miel de Milflores, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Aguacate, DIA Pan de Molde Integral, Café, Azúcar, DIA Leche Semidesnatada. 午餐: Pan Blanco, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Hacendado Alubia Pinta Cocida, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga, Verdifresh Canónigos. 晚餐: Copas de turron, Huevo Frito sin Grasa, DIA Gazpacho, Pan Blanco. 小食/其他: Tosfrit Picoteo, DIA Galleta Relieve, Danone YoPRO Stracciatella, Cruzcampo Andalusian Ipa. 更多的......
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1509 千卡
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运动:
tonificación - 1 小时 和 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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