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mike_collier的日记, 2022年11月5日

188 and holding
85.3 公斤 最近减少: 6.8 公斤.    还有: 5.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月5日:
603 千卡 脂肪: 42.02克 | 蛋白质: 22.49克 | 碳水物: 27.52克.   早餐: Jimmy Dean Original Fresh Pork Sausage Patties, Plain or Buttermilk Biscuits , Whole Milk. 午餐: Calavo Avocado. 晚餐: Tony Little Bison Burger. 更多的......
2076 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
稳定体重

10支持者    支持   

评论 
I forgot to weigh again today.  
2022年11月5日 会员:: -MorticiaAddams
Great job!!!! Mike  
2022年11月5日 会员:: buenitabishop

     
 

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