在2022年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2155 千卡
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脂肪: 41.53克 | 蛋白质: 130.25克 | 碳水物: 297.30克.
早餐: 碧翠园 全麦吐司. 午餐: 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 炒胡萝卜, 番茄, 炒鸡蛋, 九鲤湖 黑麦荞麦面（半干面）. 晚餐: 花生油, 素炒西兰花, 麻婆豆腐, 鸡（不吃皮）, 鸡腿（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. 小食/其他: 北欧海盗帝国 乳清蛋白粉（水蜜桃味🍑）. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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