在2022年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1892 千卡
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脂肪: 105.23克 | 蛋白质: 94.38克 | 碳水物: 142.69克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 控肉, 滷蛋, 白飯, 馬鈴薯, 番茄, 油豆腐, 酸菜, 全聯 豬里肌肉片, 全聯 綜合萵苣, 高麗菜, 全麥土司. 晚餐: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 麵線, 干貝, 鮑魚, 香菇, 高麗菜, 雞腿. 小食/其他: 金莎 巧克力, 鮮奶茶. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！的体重历史
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