在2022年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1257 千卡
|
脂肪: 43.54克 | 蛋白质: 71.73克 | 碳水物: 146.57克.
早餐: 乖乖 軟糖, Oatly 咖啡師燕麥奶. 午餐: 爭鮮 味噌湯, 小玉西瓜, 烤豬里肉, 卜蜂 唐揚炸雞, 義美 大黑豆乾, 海帶（加醬油）, 炒青菜. 晚餐: Subway 黑巧克力餅乾, Subway 照燒雞肉. 小食/其他: 北田 能量99棒. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|