在2022年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 34 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1958 千卡
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脂肪: 92.14克 | 蛋白质: 171.15克 | 碳水物: 107.40克.
早餐: Ultimate Nutrition Prostar 100% Raw Whey, Pilos Jogurt Proviact 0.9%. 午餐: Delhaize Maxi Zelene Masline Green Olives, Tabasco Sriracha, Lidl Kania Ajvar Ljuti Hot, Premia Sremski Sir, Egg, Lurpak Maslac Danish Butter, Tesco Cherry Tomatoes, Domace Svezi Sir 10%, Yuhor Mini Delikates Pecenica, Maggi Würze. 晚餐: Indomie Noodles Chicken Flavour Nudle Piletina, Lidl Pilos Kisela Pavlaka 12%, Domace Svezi Sir 10%. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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