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aornos的日记, 2022年11月7日

在2022年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
76.1 公斤 最近减少: 5.9 公斤.    还有: 6.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月7日:
2322 千卡 脂肪: 95.61克 | 蛋白质: 103.45克 | 碳水物: 277.78克.   早餐: Медовик, Капучино, Банан, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Творог 5%. 午餐: Шарлотка, Капучино, Мороженое, Картофель Тушеный с Мясом, Хлеб Черный, Солянка Сборная Мясная. 晚餐: Банан, Сушеное Манго, Ермолино Блины с Печенью, Чай. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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