在2022年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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49.5 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1354 千卡
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脂肪: 36.03克 | 蛋白质: 111.18克 | 碳水物: 130.60克.
早餐: 義美 牛奶饅頭, 義美 紅豆麵包, 家樂福 五香花生, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 黑咖啡. 午餐: 石安牧場 香滷蛋白丁, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 21Plus 咖哩雞胸肉, 7-11 茶葉蛋, 黑咖啡. 更多的......
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一星期增加6.7 公斤
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