在2022年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
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84.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2818 千卡
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脂肪: 79.51克 | 蛋白质: 242.35克 | 碳水物: 267.04克.
早餐: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras, Amix Batido Proteina. 午餐: Arroz Blanco, Ternera Magra, Hacendado Solomillo de Pavo. 晚餐: Salmón. 小食/其他: Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Nuez Natural , Huevo, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Arroz Blanco. 更多的......
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稳定体重
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