在2022年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 26.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2142 千卡
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脂肪: 77.14克 | 蛋白质: 81.37克 | 碳水物: 219.16克.
早餐: Café, Aguacates, Queso Manchego, Huevo Cocido, Ubago Salmon Ahumado, Mercadona Pan 6 Cereales, Mercadona Pan 6 Cereales. 午餐: Reglero Triple, Vermut, Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa. 更多的......
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2649 千卡
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运动:
Run 6 km - 41 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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