在2022年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1607 千卡
|
脂肪: 73.19克 | 蛋白质: 115.97克 | 碳水物: 115.75克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Пекинская Капуста, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Морковь, Шефмаркет Яркая Куриная Запеканка с Домашним Соусом Песто, Grow Food Томатный Блинчик с Грибным Жульеном . 午餐: Сухогруз Полоски Кальмара, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Grow Food Курица в Индийском Соусе и Рис. 晚餐: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Пекинская Капуста, Яблоко Зеленое, Морковь, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Пекинская Капуста, Яблоко Зеленое, Морковь, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Grow Food Котлета из Трески с Картофелем и Сметанным Соусом. 小食/其他: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|