在2022年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 25.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3505 千卡
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脂肪: 161.25克 | 蛋白质: 146.57克 | 碳水物: 308.52克.
早餐: Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa, Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa, Huevo Cocido, Ubago Salmon Ahumado, Queso Brie, Hacendado Pan de Molde Integral. 午餐: Hacendado Pan de Molde Integral, Mermelada, Croissant, Almendras, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, GutBio Palitos de Pan con Pipas y Aceite de Oliva , McDonald's Ketchup Bolsita, Hacendado Mozzarella Lonchas, Casa Westfalia Frikadellen, Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa, Vermut. 更多的......
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2143 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 清洁 - 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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