在2022年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2190 千卡
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脂肪: 99.84克 | 蛋白质: 81.79克 | 碳水物: 210.99克.
早餐: Frutae Zumo de Naranja con Pulpa, Croissant de Chocolate, Café. 午餐: Huevo Cocido, Hacendado Barra Pan 6 Cereales, Ubago Salmon Ahumado, Tomates Cherry, Champiñones, Huevo Revuelto, Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa, Hacendado Mozzarella Lonchas. 小食/其他: Lay's Patatas Horno Campesinas, Frutos Mezclados Secos Tostados, Vermut. 更多的......
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2733 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, Run 6.63 - 46 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 清洁 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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