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25.5/5.5/p
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63.1 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3097 千卡
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脂肪: 112.09克 | 蛋白质: 132.21克 | 碳水物: 310.96克.
早餐: 即溶咖啡（咖啡粉）, THE VEGAN樂維根 無糖豆漿, 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片（濃郁起司）. 午餐: 炒薯仔, 炒杏鮑菇, 炒雞蛋（整個）, 雞胸肉, 大成 嫩煎雞腿排, 麥味登 法國吐司, MOS 冰紅茶(M). 晚餐: 全家 南瓜濃湯, 7-11 經典奮起湖便當. 小食/其他: 果果堅果 特濃花生蛋白威化餅, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片-川式椒麻可可. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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