在2022年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1376 千卡
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脂肪: 45.95克 | 蛋白质: 75.97克 | 碳水物: 168.29克.
早餐: 橘子, 炒麵. 午餐: 橘子, 拿鐵咖啡, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 地瓜, 地瓜葉. 晚餐: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球, 禾雅堂 經典乳酪蛋糕, Costco Jack Links 黑胡椒牛肉乾, 全家 辣炒魚板飯卷. 小食/其他: 家樂福 五香花生. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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