在2022年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1574 千卡
|
脂肪: 62.68克 | 蛋白质: 88.05克 | 碳水物: 163.92克.
早餐: Grow Food Блинчики с Яблоками и Корицей, Grow Food Рисовая Каша с Яблоками и Корицей. 午餐: Grow Food Салат из Свеклы с Маринованными Огурчиками, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Grow Food Паста Фарфале с Курицей, Шпинатом и Пармезаном. 晚餐: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Grow Food Я Грудку в Перечном Соусе и Булгар с Овощами. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|