no_bugs的日记, 2022年11月12日

在2022年11月12日体重纪录（没有日志纪录）

54 公斤最近减少: 8.5 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月12日:

1451 千卡

脂肪: 49.48克 | 蛋白质: 94.40克 | 碳水物: 154.58克. 早餐: 鸡蛋（整个）, 貝果. 午餐: 鸡肉, 卤牛肉, 番茄, 土豆（水煮，不加盐）, 貝果. 晚餐: 羊排（瘦肉和肥肉一同吃）, 貝果. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

no_bugs的体重历史