在2022年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.1 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3565 千卡
|
脂肪: 290.39克 | 蛋白质: 107.02克 | 碳水物: 128.52克.
早餐: Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 午餐: 海底撈 清油火鍋底料, 白米（中粒米，煮熟）, 泡菜鍋, 海底撈 原味火鍋沾醬, 全聯 牛五花火鍋肉片, 醬油（低鈉）, 石二鍋 經典爆香石頭鍋火鍋湯底, 雅方 火鍋牛肉片, 全聯 豬五花火鍋肉片, 海底撈 麻辣嫩牛自煮火鍋套餐, Costco 豬梅花火鍋片. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|