no_bugs的日记, 2022年11月14日

在2022年11月14日体重纪录（没有日志纪录）

53.1 公斤最近减少: 9.4 公斤. 还有: 3.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月14日:

1297 千卡

脂肪: 50.40克 | 蛋白质: 75.53克 | 碳水物: 131.93克. 早餐: 酒酿, 红枣, 鸡蛋（整个）, 枸杞, 桂圆. 午餐: 牧森蒜香奶油奶酪, 煮鸡蛋, 山姆谷饲牛肉饼, 七年五季欧包. 晚餐: 比萨饼（加肉）, 黄鱼. 小食/其他: 甜面包. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

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