|
體脂30.8
內臟3.5
這次經前水腫到不行，
跟🐷一樣，有點走心🥲
|
54.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1513 千卡
|
脂肪: 44.26克 | 蛋白质: 78.73克 | 碳水物: 203.31克.
早餐: 水煮蛋, 7-11 冰烤地瓜, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Tryall 濃縮調味乳清蛋白-鐵觀音奶茶. 午餐: 豆花, 珍珠, 無糖豆漿, 小黃瓜, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 番茄, 全聯 玉米筍, 煮熟的黃秋葵, 水煮蛋, 全家 燕巢珍珠芭樂. 晚餐: 全家 泰式綠咖哩雞飯. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|