在2022年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2613 千卡
|
脂肪: 69.75克 | 蛋白质: 269.30克 | 碳水物: 223.42克.
午餐: Santan, Dada Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng. 小食/其他: Martabak Keju, Pisang, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Putih Telur Matang. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|