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RayRayWu
日记
2022年11月15日
RayRayWu的日记, 2022年11月15日
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在2022年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
49.2 公斤
最近减少:
2.6 公斤
.
还有:
1.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年11月15日:
831 千卡
脂肪: 29.98克 | 蛋白质: 59.77克 | 碳水物: 80.25克.
早餐:
黑咖啡, 水煮蛋, 桂格(Quaker) 燕麥片, 瑞穗 低脂鮮乳.
午餐:
Costco 辣味莫恩斯特乾酪, 雞胸肉, 燙青菜, Costco 墨西哥薄餅.
小食/其他:
大立 花枝排.
更多的......
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