在2022年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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87.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1272 千卡
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脂肪: 71.98克 | 蛋白质: 79.85克 | 碳水物: 78.41克.
早餐: Café, Amfit Whey Protein Vainilla, Mercadona Copos de Avena, Manzana, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%, Nueces. 午餐: Ensaladilla Rusa, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Serrano Jamón Serrano, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra. 小食/其他: Ines Rosales Torta de Aceite. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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