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26.7%
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58.3 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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704 千卡
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脂肪: 28.74克 | 蛋白质: 82.85克 | 碳水物: 48.39克.
早餐: 水煮蛋, Tryall 分離乳清蛋白粉-靜岡抹茶, Kewpie 焙煎胡麻醬, Myprotein 大豆分離蛋白粉, 無糖豆漿, 藍莓鬆餅粉（lakanto）, Kirkland 藍莓乾, 粉豆腐（凍豆腐粉）, Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, 半甜巧克力豆, 洋車前仔（三實）, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 葡萄乾（無籽）, 雞蛋. 午餐: 7-11 溏心蛋, 全聯 卜蜂輕食沙拉胸, 毛豆仁（龍鳳含纖維）. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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