在2022年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3162 千卡
|
脂肪: 88.03克 | 蛋白质: 231.82克 | 碳水物: 345.39克.
早餐: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras, Amix Batido Proteina. 午餐: Barilla Espaguetti, Hacendado Lomo Trozo. 晚餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Garbanzos Cocidos, Salmón. 小食/其他: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Dátiles sin Hueso, Almendras, Mercadona Atún Natural, Barilla Espaguetti, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|