在2014年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1692 千卡
|
脂肪: 22.20克 | 蛋白质: 150.04克 | 碳水物: 221.57克.
早餐: Кофе, Кофе, Белый Рис (Длиннозерный), Matrix 5.0 Протеин. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Каждый День Филе Минтая. 晚餐: Bio Баланс Биойогурт Злаки, Активиа Биокефирная 0%, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Яичный Белок. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Альпенгурт Йогурт 0,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|