在2022年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1710 千卡
|
脂肪: 78.19克 | 蛋白质: 131.72克 | 碳水物: 114.70克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Каравай Ризо с Маком. 午餐: Куриное Филе, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Русские Закуски Холодец Домашний . 晚餐: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate. 小食/其他: Версаль Конфета, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Банан, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|