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RayRayWu
日记
2022年11月18日
RayRayWu的日记, 2022年11月18日
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在2022年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
49 公斤
最近减少:
2.8 公斤
.
还有:
1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年11月18日:
939 千卡
脂肪: 25.11克 | 蛋白质: 34.39克 | 碳水物: 142.51克.
早餐:
水煮蛋, Costco 半熟迷你麵包, 黑咖啡.
午餐:
雞蛋, 義美 芋粿.
晚餐:
Costco 墨西哥薄餅, Costco 辣味莫恩斯特乾酪, 義美 芋粿.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
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