xiyoutu的日记, 2022年11月13日

在2022年11月13日体重纪录（没有日志纪录）

64.6 公斤最近减少: 25.4 公斤. 还有: 7.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月13日:

1180 千卡

脂肪: 40.85克 | 蛋白质: 83.40克 | 碳水物: 120.92克. 午餐: 蝦, Costco 冷凍綜合蔬菜, 咖哩飯. 晚餐: 雅方火鍋羊肉片, 雅方羊肉爐隨意杯, 雞蛋糕, 雞蛋仔. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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