在2022年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2732 千卡
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脂肪: 70.76克 | 蛋白质: 139.62克 | 碳水物: 379.44克.
早餐: 煮熟的鸡蛋白, 糯玉米. 午餐: 猪油, 手撕包菜, 炒鸡蛋, 九鲤湖 荞麦方便面🍝. 晚餐: 花生油, 地都 潮汕咸菜, 鸡（不吃皮）, 米粉, 白米（中粒米，煮熟）. 小食/其他: 赛霸 肌酸粉, 肌肉科技 乳清蛋白粉, 皇帝柑🍊, 猕猴桃/奇异果, 伊利 伊利纯牛奶, 兵王的炊事班 全麦巧克力夹心欧包. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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