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27.2/6/p
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63.9 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1582 千卡
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脂肪: 47.88克 | 蛋白质: 66.14克 | 碳水物: 87.16克.
早餐: 7-11 美式咖啡, 拉亞漢堡 肉鬆芋泥湯種吐司, 晨間廚房 里肌燒肉片, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）. 晚餐: 7-11 鹽焗雞腿溫沙拉, 全家 青檸烤雞握沙拉 (137g), 全家 輕乳酪巧克力三明治. 小食/其他: 櫻桃王 酸櫻桃濃縮汁. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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