xiyoutu的日记, 2022年11月20日

在2022年11月20日体重纪录（没有日志纪录）

64.8 公斤最近减少: 25.2 公斤. 还有: 7.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月20日:

1225 千卡

脂肪: 51.72克 | 蛋白质: 81.12克 | 碳水物: 114.85克. 午餐: Costco 小可頌, 蝦, 水煮蛋, 雞肉飯. 晚餐: 水煮蛋, 爭鮮扇貝茶碗蒸, 爭鮮味噌湯, 全家冷凍秋葵, 爭鮮蝦卵壽司. 更多的......

1233 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

xiyoutu的体重历史