在2022年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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608 千卡
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脂肪: 10.73克 | 蛋白质: 83.38克 | 碳水物: 49.44克.
早餐: Serrano Jamón Serrano, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Café Cortado. 午餐: Uva Negra, Calamar, Mercadona Filete de Pavo , Pepino, Hacendado Zanahoria, Tomate Kumato, Verdifresh Lechuga Iceberg. 晚餐: Champiñones, Consum Salteado de Ajetes, Espárragos y Gambas, Aldi Suprema de Atun. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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