在2022年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1584 千卡
|
脂肪: 57.54克 | 蛋白质: 120.12克 | 碳水物: 144.04克.
早餐: Nespresso Кофе в Капсулах, Вафли, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Меридиан Форель Слабосолёная. 午餐: Вкусно и Точка Овощной Салат, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Вкусно и Точка Креветки, Вкусно и Точка Чикен Премьер. 晚餐: Укроп, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Вафли, Шеф Маркет Куриное Фрикасе с Цветной Капустой и Красным Рисом. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|