在2022年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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55.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1964 千卡
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脂肪: 81.74克 | 蛋白质: 67.26克 | 碳水物: 236.29克.
早餐: 穀物片, Oatly 咖啡師燕麥奶. 午餐: 炸雞排, 湯, 蘋果, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 沙拉, 炒高麗菜. 晚餐: 7-11 新手工高麗菜捲, 中華 油豆腐, 7-11 白蘿蔔, 卜蜂 蒜香黑胡椒雞胸肉. 小食/其他: 旺旺 米豆, 海綿蛋糕, 海味家族 蜜汁沙茶, 旺旺 仙貝, 奇 巧 (KitKat) 白巧克力威化餅, 統一 科學麵Mini包, 奇多 隨口脆家常起司口味玉米脆, 鴻津 太國捲, 福義軒 拿鐵薄餅. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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