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poquito a poco...
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86.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1544 千卡
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脂肪: 70.32克 | 蛋白质: 85.72克 | 碳水物: 144.97克.
早餐: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Plátano, Nueces, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%, Brüggen Copos de Avena, Café. 午餐: Croquetas de Jamón, Guiso de Lentejas. 晚餐: Hacendado Zumo de Piña sin Azúcares Añadidos. 小食/其他: Heinz Mostaza, Lechuga, Mercadona Atún Natural, Huevo (Entero), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Tortillas 100% Integrales. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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