在2022年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2488 千卡
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脂肪: 64.99克 | 蛋白质: 177.45克 | 碳水物: 278.71克.
早餐: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Putih Telur Matang. 午餐: Nasi Putih, KFC Dada Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Buah Pir, Adem Sari Ching Ku Herbal Tea. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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