在2014年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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128.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 30.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1833 千卡
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脂肪: 84.99克 | 蛋白质: 126.41克 | 碳水物: 147.70克.
早餐: Beef Sausage Patty or Link, Zucchini , Olive Oil , Sweet Onions , Coffee with Cream and Sugar, Egg White , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. 午餐: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Turkey Breast Meat, Eating Right Roasted Red Pepper Hummus, Kirkland Signature Raw Almonds, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots. 晚餐: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Pesto Sauce, Chicken Breast. 小食/其他: Oberto Natural Style Teriyaki Beef Jerky. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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