在2022年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1572 千卡
|
脂肪: 86.59克 | 蛋白质: 92.11克 | 碳水物: 104.67克.
早餐: Lidl Coffee Flavour, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Schogetten Latte Macchiato , С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Желток , Маслозавод Нытвенский Творог 5%. 午餐: Восточный Гость Семена Кунжута, Ваше Здоровье Семя Льна, Тыковка Семена Тыквы Жаренные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Premier Of Taste Оливки, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Гратен Картофельный. 晚餐: Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Скумбрия. 小食/其他: От Мартина Семечки Солёные Белые, Joyer Коллаген с Витамином с. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|