在2022年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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904 千卡
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脂肪: 35.31克 | 蛋白质: 46.69克 | 碳水物: 101.59克.
早餐: Nescafé Café , Azúcar, DIA Bebida de Arroz. 午餐: Hacendado Alcaparras en Vinagre, Tomates Cherry, Hacendado Saladitos, Queso Gorgonzola, Hacendado Tacos de Pota al Ajillo. 晚餐: Hacendado Saladitos, Queso Gorgonzola, Hacendado Alcaparras en Vinagre, Salmón Ahumado, Tomates Cherry, Cebollas, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva (Escurridas). 小食/其他: Hacendado Galletas Jengibre , Nescafé Café , La Lechera Leche Condensada. 更多的......
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2063 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 50 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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